الجمعة, أكتوبر 11, 2024
الرئيسيةالمطبخاطباق الريجيمالبيض المخفوق للرجيم

البيض المخفوق للرجيم

-

المقادير

– البيض : 4 حبات (طازج)
– ملح : ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
– حليب : ربع كوب (سائل وخالي الدسم)
– الفلفل الملوّن : 1 حبة (مقطع)
– رذاذ الطبخ : ملعقة صغيرة (للقلي)

طريقة التحضير

  1. اخفقي البيض في وعاء كبير، وأضيفي الملح والفلفل والحليب، وامزجي الخليط حتى تتجانس جميع المكونات جيداً.
  2. أضيفي الفلفل الملون لخليط البيض المخفوق مع التقليب.
  3. سخني مقلاة متوسطة على النار مع رشها برذاذ الطبخ وصبي خليط البيض.
  4. خففي درجة الحرارة لتكون متوسطة أقرب للهادئة، وغطي المقلاة حتى تمام النضج، ثم اقلبي البيض على الجهة الأخرى لمدة دقيقة حتى تتأكدي من النضوج التام.
  5. قدمي البيض ساخناً بجانب شرائح التوست.

المصدر


اكتشاف المزيد من مركز الكوثر الثقافي التعليمي

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

اترك رد

- Advertisment -
Google search engine

Must Read

هل يشعر الجنين بألم الولادة؟

0
كلّنا خُضنا هذه التجربة في أحد الأيام وكلّنا مررنا في قناة الولادة المعتم قبل أن نبصر النور، ولكن أياً منّا لا يذكر ولو تفصيلاً...

ضعف الوازع الديني لدى النساء

اكتشاف المزيد من مركز الكوثر الثقافي التعليمي

اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.

Continue reading