سلطات

سلطة أصابع الكابوريا للرجيم

المكوّنات

خس أيسبرغ – 1

بصل – 1

خيار مقطّع إلى دوائر – كوب

طماطم مقطّعة إلى مكعبات – كوب

ذرة – كوب

كابوريا – 10 أصابع

لتحضير الصلصة:

مايونيز قليل الدسم – ملعقتان كبيرتان

كاتشاب – ملعقتان كبيرتان

صلصة باربكيو – ملعقة كبيرة

ملح – ملعقة صغيرة

فلفل أبيض – نصف ملعقة صغيرة

طريقة العمل

1- إغسلي الخس جيداً ثمّ قطّعيه إلى شرائح عريضة واتركيه جانباً حتى يجف.
2- قطّعي البصلة إلى شرائح رفيعة واتركيها جانباً.
3- في طبق التقديم، صفّي الخس في القعر ووزّعي الخيار والطماطم والبصل والذرة على الوجه.
4- قطّعي الكابوريا إلى مكعبات متوسّطة الحجم وزيّني بها وجه الطبق.
5- لتحضير الصلصة، أخلطي في وعاء صغير المايونيز والكاتشاب وصلصة الباربكيو.
6- نكّهي بالملح والفلفل الأبيض ثمّ قدّمي الصلصة إلى جانب السلطة.


المصدر

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى