سلطة التونة بالخس للرجيم

مقادير سلطة التونة بالخس للرجيم

– لتحضير الصلصة :

    عصير الليمون : نصف كوب (حامض)
    الخل الأحمر : ملعقة كبيرة
    ملح : ملعقة صغيرة

– خس الآيسبرغ : 6 ورقات
– طماطم : 3 حبات
– خيار : 4 حبات
– التونا : علبتين (مفتتة)

طريقة تحضير سلطة التونة بالخس للرجيم

1- في وعاء، قطّعي أوراق الآيسبرغ بيديك كي لا يتغيّر لونها.

2- قطّعي الخيار إلى دوائر وضعيها فوق الآيسبرغ.

3- قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى الوعاء.

4- ضعي التونة المفتتة فوق الخضار.

5- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون الحامض، الخلّ الأحمر والملح.

6- اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطي جيّداً.