وصفة شوربة عدس سهلة ولذيذة وصحية!
A Lentil soup recipe that’s Easy, Delicious and Healthy!
تتوفر ترجمات لجميع اللغات لهذا الفيديو. لا تتردد في تفعيله. إذا كنت قد استمتعت بهذا الفيديو ، فيرجى الاشتراك في القناة وتشغيل الإخطار 🔔 لمشاهدة أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بنا. أخبرنا برأيك في هذه الوصفة في قسم التعليقات ، حتى باستخدام رمز تعبيري 😊. نحن نحب ملاحظاتك.
مكونات
اغسل وانقع كوبين من العدس في الماء لمدة 30 دقيقة
في قدر نضيف البصل المفروم (250 جرام) مع القليل من زيت الزيتون ونقلبه حتى يتكرمل البصل
ثم تضاف المكونات التالية:
خمس فصوص ثوم (20 جرام).
كرفس (120 جرام)
حبتان من الجزر (150 جرام)
و ٣ حبات من الطماطم (٣٠٠ جرام)
يُصفّى العدس من الماء ويُضاف إلى القدر
ملعقة كبيرة من الكمون والكزبرة والفلفل الحلو وملعقة صغيرة من كل من الفلفل الأسود ورقائق الفلفل الحار
أوراق الغار
ملعقة صغيرة من كل من مرقة الملح والخضروات
عشرة أكواب من الماء الساخن
اطبخ الحساء على نار متوسطة لمدة 40 دقيقة
ثم أخرج أوراق الغار
يُمزج الحساء قليلاً
زينها بالكزبرة والبقدونس (10 جرام).
أضف القليل من قشر الليمون و 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (30 مل) وبالعافية
Subtitles for all languages are available for this video. Feel free to activate it. If you enjoyed this video, please subscribe to the channel and turn on the 🔔 notification to watch our latest videos. Tell us what you think about this recipe in the comments section, even with an emoji 😊. We love your feedback.
Ingredients
Wash and soak two cups of lentils in water for 30 minutes
In a pot add the chopped onion (250 grams) with a little bit of olive oil and cook it until the onion caramelizes
Then add the following ingredients:
Five cloves of garlic (20 grams)
Celery (120 grams)
Two carrots (150 grams)
Three Tomatoes (300 grams)
Strain the water from the lentils and add it to the pot
One tbsp each of cumin, coriander, and paprika, and one tsp each of black pepper and chili flakes
Bay leaves
One tsp each of salt and vegetable bouillon
Ten cups of hot water
Cook the soup over medium heat for 40 minutes
Then, take out the bay leaves
Blend the soup slightly
Garnish it with coriander and parsley (10 grams)
Add a little orange zest and two tbsps of lemon juice (30 ml)
#lentilsoup
#delicious
#tasty
#yummy
#healthysoups
#شوربة_صحية
#شوربة
#شوربة_عدس
اكتشاف المزيد من مركز الكوثر الثقافي التعليمي
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
احسنت بر شما برادران مقاوم یمنی
Sehr gutes Rezept und toll gekocht ohne überflüssiges Geschnipsel, danke! ❤
Love it simple and really nutritious, think I will make some today
I tried your Turkish red lentil soup (smooth) and it was really good.
For this recipe, which lentil did you use? green or red whole?
Bovoyage
واو 🤩
😊 🎶🎶💙
I would add ground beef or maybe ground Italian sausage and no smoothing it out. I love hearty soups 😊😋😋
Delicious ❤
Shukran ! Best lentil soup recipe I have seen so far on YouTube. 🤠
Great video and as someone else said no annoying music and clear instructions.
What is celery
Bravo. Love it.
Спасибо вам за рецепт. Спасибо за видео, которое простое и быстрое.
Lekker zeg! 👍
🕵️👏
Looks so delicious!! ❤
Looks delicious! My mother added bacon grease mixed with flour to give the stew a meaty flavor. Sometimes cut up hot dogs too!
جربتو بهذه الطريقة واصبحت طريقتي المعتمدة.. شكرا جزيلا لك.. ولا اروع ❤
زيت+بصلة نقلي+5ثوم+كرافس رقيق+2جزر رقيق+3طماطم مربعات صغيرة+ونقلي في كل مرة نضيف العدس منقع في ماء20د/2كؤب عدس/10كؤب ماء ساخن يطهى40د على نار هادءة نرحي العدس رحي خفيف نضيف معدنوس وقصبر رقيق مبشور ليمون+2م ص عصير ليمون
توابل/م ك كمون+كزبر مرحي+حرور+عكري حار+ملح
جواب للتي سألت هل تتم يمشي الحال بدون مضرب الجواب نعم يمشي الحال بدون مضرب والطعم الذ وكذلك المنظر بشرط أن يستوي العدس ويذوب على نار خفيفة
Your lentil soup recipe looks DELICIOUS! Thank you for keeping us healthy since lentils are so nutritious! Your video was very professional! Please continue your wonderful, informative videos about healthy cooking. I appreciate multiculturalism, too!!!
Thank you for taking care of sweet little RuRu
Mâchaa lah
I've wanted to make lentil soup, and this recipe looks exactly what I've been looking for. Your video is so precise and to the point. Excellent! Your soup recipe looks delicious and I will try making it this coming week. Many thanks for sharing it here on Youtube. I'm definitely going to take a look at your other videos to see what might inspire me.
اللهم صلي على مجمد وآل محمد وعجل فرجهم قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم لاتصلوا علي الصلاة البتراء
Możesz nakarmić tą zupa pontoniarzy
Buonissime….per la prima volta mangio lenticchie
Thank You!
THE Best Lentil Soup 🤤😋
شكراً جزيلاً: الله يعطيك الصحة والعافية🤲
To You:💐🇾🇪 From Me: ❤️🇩🇿🇨🇦
Thank you so healthy and full of protein ❤
Yummy. Ty😊
Para cuantas raciones son las dos tazas de lentejas?