طريقة عمل البلوبيري مع الشوفان

المقادير2 اشخاص
2 كوب روب (زبادي).
كوب بلوبيري (توت أسود أو أزرق).

2 ملعقة عسل.
نصف كوب شوفان.
حفنة مكسرات مجروشة(لوز).
2 ملعقة زبيب.

طريقة التحضير
جهزي كوبين وضعي الشوفان ثم الروب والبلوبيري معا.

زيني الوجه بملعقة العسل والمكسرات المجروشة والزبيب وتناوليها طازجة وبالهنا والشفا.

رابط الموضوع