عصير الاناناس للرجيم

المكوّنات

    أناناس – 1
    كرفس مفروم – ملعقة صغيرة
    كزبرة مفروم – ملعقة صغيرة

    زنجبيل مبشور – ربع ملعقة صغيرة
    ماء – كوب

طريقة العمل

1- قشرّي الأناناس ثم قطيعه جيداً الى قطع صغيرة الحجم.
2- في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي قطع الأناناس، الكرفس، الكزبرة والزنجبيل.
3- أسكبي الماء ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
4- أدخلي الخليط الى الثلاجة لحوالى 30 دقيقة حتى يجمد.
5- أخرجي الخليط من الثلاجة ثم وزّعيه في أكواب وقدميه على سفرتك.

المصدر