سلطات
سلطة التونة بالخس للرجيم
![سلطة التونة بالخس للرجيم سلطة التونة بالخس للرجيم](https://i0.wp.com/static.rafed.net/reyhana/upload/images/2019/thumbnails/300_300_300008003.jpg?resize=780%2C470&ssl=1)
مقادير سلطة التونة بالخس للرجيم
– لتحضير الصلصة :
عصير الليمون : نصف كوب (حامض)
الخل الأحمر : ملعقة كبيرة
ملح : ملعقة صغيرة
– خس الآيسبرغ : 6 ورقات
– طماطم : 3 حبات
– خيار : 4 حبات
– التونا : علبتين (مفتتة)
طريقة تحضير سلطة التونة بالخس للرجيم
1- في وعاء، قطّعي أوراق الآيسبرغ بيديك كي لا يتغيّر لونها.
2- قطّعي الخيار إلى دوائر وضعيها فوق الآيسبرغ.
3- قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى الوعاء.
4- ضعي التونة المفتتة فوق الخضار.
5- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون الحامض، الخلّ الأحمر والملح.
6- اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطي جيّداً.
المصدر