اطباق الريجيم
-
كيك الرجيم
كيك الرجيم * المقادير: 1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان دهن (زبد) 1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة…
أكمل القراءة » -
رجيم الارز و الاناناس
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من…
أكمل القراءة » -
ريجيم الحساء على الطريقة الكندية
لتفقد أربعة كيلو جرام من وزنك في أسبوع بإذن الله تعالى تقدم كندا ريجيماً أساسه حساء الكرنب،إنه يملأ المعدة ويحرق…
أكمل القراءة » -
كيك الرجيم
* المقادير: 1 كوب سكر أبيضملعقتان صغيرتان دهن (زبد)1/2 ملعقة صغيرة قرفة1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو1/2…
أكمل القراءة » -
كيك الرجيم
المقاديركوب سكر أبيضملعقتان صغيرتان زبد1/2 ملعقة صغيرة قرفة1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو1/2 ملعقة ملحكوب زبيب1/2 1…
أكمل القراءة » -
السلطة العجيبة للتخسيس
كلنا نعلم أن السلطة ممتازة للريجيم، نقدم لك اليوم سلطة عجيبة، تحتوي على خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على…
أكمل القراءة » -
برغر الخضار
طبق جيد للنباتيين و كذلك قليل الدسم فهي عبارة عن بصل و فطر و فلفل رومي أحمر و ثوم و…
أكمل القراءة » -
أطعمة تخفف الكولسترول
الكولسترول هو عبارة عن مادة دهنية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية، ويلعب دورا مركزيا في…
أكمل القراءة » -
بيتزا دايت لذيذة
هل جرّبتم من قبل بيتزا لايت وغنية بالجبن في الوقت نفسه؟ اليكم هذه البيتزا الدايت المميّزة، طعمها رائع وسريعة التحضير.…
أكمل القراءة » -
هامبرغر لذيذ لايت
الآن يمكنكم تناول الهمبرغر حتى لو كنتم تتّبعون حمية! حضّروا هذه الوصفة للهمبرغر الدايت بصلصة الورشستر اللذيذة لكل أفراد العائلة.…
أكمل القراءة » -
خبز السن ( الردة)
المقادير1 ملعقة صغيرة خميرة 1/4 1 كوب ماء 1/2 1 كوب دقيق1/4 كوب ردة 1 ملعقة صغيرة ملح الطريقة –…
أكمل القراءة » -
عجة دايت بالفلفل و الفطر
ذا كنتم من محبّي العجة لا تفوّتوا هذه الوصفة اللذيذة والمغذية، ان ” عجة دايت بالفلفل و الفطر ” محضّرة…
أكمل القراءة » -
أطباق صحية خالية من الدهون الدسمة
* شيش سمك:المقادير (تكفي لشخصين):– 400 غرام من فيليه السمك.– 200 جرام من أكواز الذرة الصغيرة.– 4 حبات متوسطة من…
أكمل القراءة » -
ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد
ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد لكل محبي شوربة الملفوف الذيذة ، الآن أمامكم فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتتبعي الرجيم
نحتاج صدر دجاجه من غير عظم ومن غير جلد. نعمل شقة في نصف الصدر لاعداد الحشوه خردل دجون مع عصير…
أكمل القراءة » -
الشوربة الحارقة للدهون بصل و كرفص و ملفوف و ثوم لرجيم صحي
مفيدة جدا ايام الرجيم اذ انها تزيد في عملية حرق الدهون بفضل مكوناتها الرائعةنحتاج 8 حبات بصل. راس ملفوف متوسط.…
أكمل القراءة »