موقع سوبرماما
-
اطباق الريجيم
كيك الرجيم
كيك الرجيم * المقادير: 1 كوب سكر أبيض ملعقتان صغيرتان دهن (زبد) 1/2 ملعقة صغيرة قرفة 1/2 ملعقة صغيرة جوزة…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
رجيم الارز و الاناناس
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
ريجيم الحساء على الطريقة الكندية
لتفقد أربعة كيلو جرام من وزنك في أسبوع بإذن الله تعالى تقدم كندا ريجيماً أساسه حساء الكرنب،إنه يملأ المعدة ويحرق…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
كيك الرجيم
* المقادير: 1 كوب سكر أبيضملعقتان صغيرتان دهن (زبد)1/2 ملعقة صغيرة قرفة1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو1/2…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
كيك الرجيم
المقاديركوب سكر أبيضملعقتان صغيرتان زبد1/2 ملعقة صغيرة قرفة1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب1/2 ملعقة صغيرة فلفل حلو1/2 ملعقة ملحكوب زبيب1/2 1…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
السلطة العجيبة للتخسيس
كلنا نعلم أن السلطة ممتازة للريجيم، نقدم لك اليوم سلطة عجيبة، تحتوي على خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
برغر الخضار
طبق جيد للنباتيين و كذلك قليل الدسم فهي عبارة عن بصل و فطر و فلفل رومي أحمر و ثوم و…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
أطعمة تخفف الكولسترول
الكولسترول هو عبارة عن مادة دهنية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية، ويلعب دورا مركزيا في…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
بيتزا دايت لذيذة
هل جرّبتم من قبل بيتزا لايت وغنية بالجبن في الوقت نفسه؟ اليكم هذه البيتزا الدايت المميّزة، طعمها رائع وسريعة التحضير.…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
هامبرغر لذيذ لايت
الآن يمكنكم تناول الهمبرغر حتى لو كنتم تتّبعون حمية! حضّروا هذه الوصفة للهمبرغر الدايت بصلصة الورشستر اللذيذة لكل أفراد العائلة.…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
خبز السن ( الردة)
المقادير1 ملعقة صغيرة خميرة 1/4 1 كوب ماء 1/2 1 كوب دقيق1/4 كوب ردة 1 ملعقة صغيرة ملح الطريقة –…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
عجة دايت بالفلفل و الفطر
ذا كنتم من محبّي العجة لا تفوّتوا هذه الوصفة اللذيذة والمغذية، ان ” عجة دايت بالفلفل و الفطر ” محضّرة…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
أطباق صحية خالية من الدهون الدسمة
* شيش سمك:المقادير (تكفي لشخصين):– 400 غرام من فيليه السمك.– 200 جرام من أكواز الذرة الصغيرة.– 4 حبات متوسطة من…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد
ريجيم شوربة الملفوف للتخلص من الوزن الزائد لكل محبي شوربة الملفوف الذيذة ، الآن أمامكم فرصة عظيمة لخسارة الوزن الزائد…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
صدر دجاج محشي بطريقة صحية لمتتبعي الرجيم
نحتاج صدر دجاجه من غير عظم ومن غير جلد. نعمل شقة في نصف الصدر لاعداد الحشوه خردل دجون مع عصير…
أكمل القراءة » -
اطباق الريجيم
الشوربة الحارقة للدهون بصل و كرفص و ملفوف و ثوم لرجيم صحي
مفيدة جدا ايام الرجيم اذ انها تزيد في عملية حرق الدهون بفضل مكوناتها الرائعةنحتاج 8 حبات بصل. راس ملفوف متوسط.…
أكمل القراءة »