اطباق الريجيم
سبرينغ رول الخضار لايت
![سبرينغ رول الخضار لايت سبرينغ رول الخضار لايت](https://i0.wp.com/static.rafed.net/reyhana/upload/images/2019/thumbnails/300_300_20000679.jpg?resize=780%2C470&ssl=1)
المكوّنات
فليفلة مقطّعة إلى شرائح – 1
أفوكادو مقطّع إلى شرائح – 1
جزر مقطّع إلى شرائح – 1
خيار مقطّع إلى شرائح – 1
خس مقطّع – 1
ورق أرز – 4
طريقة العمل
1- أسكبي ماء دافىء في وعاء وضعي ورق الأرز فيه حتى يصبح طرياً.
2- خذي ورقة وضعيها على سطح صلب.
3- ضعي في وسطها قطعتين فليفلة، قطعتين خيار، قطعة افوكادو والقليل من الخس.
4- لفي الورق على شكل رول وصفّيها في طبق.
5- قدمي طبقك كمقبلات إلى جانب الصلصة التي تفضّلينها مثل صلصلة الصويا الخالية من الملح.
المصدر