يتركز ما يصل إلى 80٪ من جهاز المناعة لدينا في أمعائنا. يزعم العلماء أنه إذا كان جسمنا يزيل السموم بشكل صحيح وكانت البكتيريا المفيدة متوازنة في أمعائنا ، فلدينا القوة الخارقة الطبيعية في مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا بدون مضادات حيوية. يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة أيضًا في تطهير الدم من المعادن الثقيلة ومنع تجلط الدم ، ويمكن لبعض الأطعمة محاربة رائحة الفم الكريهة مثل المحترفين.
نحن في الوجه المشرق أحببت فكرة تطهير الجسم بشكل طبيعي ، لذلك قررنا البحث عن نصائح مجربة لإزالة السموم من أجسامنا. ويسعدنا أن تلقي نظرة عليها معنا.
1. يزيل الأفوكادو المواد الكيميائية من الكبد.
تعمل هذه القوى الغذائية على خفض الكوليسترول وتوسع الأوعية الدموية ، مع منع السمية المدمرة للشرايين. يحتوي الأفوكادو على مادة مغذية تسمى الجلوتاثيون ، والتي تمنع ما لا يقل عن 30 مادة مسرطنة مختلفة بينما تساعد الكبد على إزالة السموم من المواد الكيميائية الاصطناعية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، تعتبر هذه الفاكهة ذات قيمة خاصة ، لأنها تساعد على خفضه بشكل طبيعي وتساعد على تجنب مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
2. الأناناس يكسر الكوليسترول.
الأناناس فاكهة تحتوي على حارق الدهون الطبيعي بروميلينمما يساعد الجسم على تكسير البروتينات وهضمها. الأناناس فعال بشكل خاص في تكسير الكوليسترول وإزالته من الجسم. إنها تضعف الدم وتكسر جلطات الدم. من الأفضل تناول الأناناس إذا لم يُنصح بتناوله طازجًا أو معلبًا لأن إنزيم البروميلين يتم تدميره في عملية التعليب.
3. يزيل مخلل الملفوف السموم ويوفر بشرة أكثر صفاءً.
تتم معالجة هذا الطعام المخمر بسهولة عن طريق الجهاز الهضمي لأنه بالفعل “مهضوم مسبقًا” أثناء التخمير. هذا المزيج بروبيوتيك ومليء بالألياف ، ويؤدي إلى انتفاخ أقل ، وبطن مسطح ، وبشرة أكثر صفاءً لأنه يساعد في علاج حب الشباب. يساعد مخلل الملفوف جسمك على امتصاص الفيتامينات والمعادن بكفاءة أكبر. يمنحك المزيد من الطاقة لأن جسمك يستخدم القليل منه للهضم ، لذلك سيكون لديك زيادة في الطاقة بشكل طبيعي.
4. المشمش الطازج والمجفف يزيل الإمساك.
يشتهر المشمش المجفف بتأثيره الملين الطبيعي. إذا كنت عرضة للإمساك ، فسوف يمنحك هذا الطعام تأثيرًا تطهيرًا ، حيث يعمل بمثابة “فرشاة” طبيعية لأمعائك. يحتوي المشمش الطازج على كمية كبيرة من الألياف ، مما يساعدك على البقاء ممتلئًا لفترة أطول وفي الوقت نفسه يغذي البكتيريا الجيدة في أمعائك. هذه الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة وتعزز ليس فقط التطهير الطبيعي الجيد ، ولكنها تساعد عينيك على البقاء بصحة جيدة.
5. سبيرولينا يساعد على محاربة رائحة الجسم.
سبيرولينا هي طحالب تنمو في المياه العذبة والمالحة. يعتبر هذا المكون من أقوى المكونات في تطهير الدم من المعادن الثقيلة. لكن الميزة الأكثر جاذبية لهذا المسحوق الأخضر هي قدرة مكونه الرئيسي ، الكلوروفيل ، على تحييد رائحة الجسم. يطلق الأطباء على الكلوروفيل “مزيل العرق الداخلي” وبتناوله يكتسب الجسم رائحة الاستحمام الطازج.
6. يمنحك الجريب فروت طاقة إضافية ويشكل الخصر.
يحتوي الجريب فروت على مادة النوتكاتون ، وهي مركبات كيميائية قد تعزز عملية التمثيل الغذائي وتعزز فقدان الوزن. كما أنها غنية بالألياف ، مما يبقيك ممتلئًا ويمكن أن تساعد في موازنة مستويات السكر في الدم. أساس التخلص من السموم من الجريب فروت هو قاعدة الجريب فروت الذهبية: تمتع بنصف ثمرة جريب فروت مع كل وجبة لمدة أسبوع للحصول على جرعة إضافية من العناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات A و C.
7. الخيار الطبيعي ينعش النفس.
يمنع ماء الخيار جفاف الفم ويغسل أيضًا بقايا الطعام الزائدة غير المرغوب فيها التي قد تكون موجودة بعد الوجبة. على غرار التفاح ، يساعد عامل القرمشة أيضًا على تحفيز إنتاج اللعاب الذي يساعد في ترطيب فمك. في الواقع ، يساعد وضع شريحة من الخيار بين لسانك وسقف فمك في الحد من الرائحة. تساعد الخضروات المقرمشة أيضًا في إزالة البلاك على الأسنان واللثة ، والتي يمكن أن تتغذى عليها البكتيريا.
هل لديك خبرتك الخاصة في إنعاش أنفاسك بالطعام؟ ما هو الطعام الذي تفضل استخدامه كجزء من برنامج تطهير الجسم؟
